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美少女發育補帖：60道食療藥膳，幫助青少女健康美麗轉大人
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底下是 美少女發育補帖：60道食療藥膳，幫助青少女健康美麗轉大人 的內容簡介
◆內容簡介
青少女階段最重要的是第二性徵的發育，包含月經、胸部還有身體上、心理上種種的變化，還有就是身高、青春痘、智力及眼睛方面等常見的問題。
本書分為為美少女成長情報與美少女成長補帖；成長情報包括初經發育、豐胸及身高等攸關美少女發育的問題，提供基本常識、日常護理及穴位按摩、經絡美容操等，都具有輔助的效果。
成長補帖則針對經期、豐胸、身高、美膚、智力、護眼等部份，設計了60道兼具藥膳及食療的菜色，作法簡單，包括主食飲、燉湯、茶飲及點心等，都是根據現階段青少女所需的營養去設計的，好吃又健康，讀者可依
照功效說明選擇適合自己的食療藥膳；希望本書能夠幫助青少女成為健康又漂亮的美眉！
◆章節綱要
全書分美少女成長情報與美少女成長補帖二個部分：
一美少女成長情報：
1好朋友生理期︰初經來臨、日常護理事項、經前適合吃的食物、經期適合吃的食物、經後適合吃的食物、經後不適合的食物、穴道按摩調理經期…
2美眉豐胸計畫︰豐胸飲食指引、健胸經絡美容操、健胸按摩法、健胸運動、豐胸Q＆A…
3其他發育問題︰幫助長高的食物、幫助長高穴位按摩、益智運動、益智Q＆A、正確的視力保健法、飲食注意事項、治痘的適合食物、改善青春痘穴位按摩、治療青春痘的運動…
二美少女成長補帖：
1調理經期食譜︰加味四物烏骨雞湯/補血調經、白朮四季豆/改善經前水腫、納豆五穀米粥/減輕經期疲勞、元胡干貝湯/改善痛經、郁金蔬菜湯/緩解經前症候群、玫瑰佛手奶茶/理氣止痛…
2促進發育食譜︰轉骨雞精/幫助高長發育、茯苓白皙水果汁/白皙淡疤、蘋果益智優酪乳/幫助記憶、桑葉決明茶/改善眼睛澀痛…
3健胸豐乳食譜︰鮑魚豐乳湯/健胸豐乳、栗子海參湯/幫助胸部堅挺、淮山炒牡蠣/強壯豐胸、木耳紅豆豐乳湯/通乳補血、核桃紫糯米粥/幫助美胸、豐波炒花枝/活血健胸…
◆產品特色
1.食譜分經期、豐胸、其他三個部分，針對其間的症狀及需求製作60道食療的菜色，菜色簡易變化多，不全然是藥膳，提高讀者的接受度。
2.常識篇將說明初經、胸部發育及其他等問題，還有飲食宜忌及日常護理，並提供穴道按摩、運動、淋浴等小偏方。
◆作者簡介
陳玫妃
學經歷：
中國醫藥大學藥學士、中國醫藥大學中醫學士
現任︰
台北市延吉中醫診所院長、佛祖心雜誌養生藥膳專欄作者、台北市中醫師公會理事、中醫臨床醫學會理事、常春雜誌中醫專欄作者、自由時報醫藥專欄作者
專長：
內、婦、兒、針灸科
著作：
《美麗配方》、《月經、產後、更年期減肥三部曲》、《養生妙醋》、《天然複方花草茶》
作者： 陳玫妃
新功能介紹- 出版社：喜鵲
新功能介紹 - 出版日期：2005/12/05
- 語言：繁體中文
商品網址: 美少女發育補帖：60道食療藥膳，幫助青少女健康美麗轉大人
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記者林俐瑄／台北報導
沈建宏養了一隻有「王子病」、又是「媽寶」的柴犬，叫做Wifi，最近人氣頗夯，一連上好幾個通告，讓沈建宏都吃味：「通告比我還多！」他從沒養過狗，小時候還被狗咬過，造成陰影，但3年前看到3個月大的Wifi，決定帶回家，全家人把Wifi寵上天，Wifi小時候被抱著睡，每顆飼料要裹上一層起司、用手餵著吃，從來沒自己待在家超過2小時，不只狗、人都會羨慕牠的生活。
▲沈建宏與愛犬Wifi。（圖／記者周宸亘攝）
沈建宏國小時被一隻極溫和的狗咬了一口，從此怕狗。他看到Wifi剛出生並不健康，眼睛細菌感染，「那個時候突然有個責任感，覺得一定要把牠治好，就帶回家養。」爸爸原本反對養狗，他爭取家庭成員投票通過，Wifi成為沈家最被寶貝的毛孩子。
▲Wifi個性穩定不躁動，拍照時相當配合。（圖／記者周宸亘攝）
他帶著Wifi看醫生，得到「無法完全根治」的答案，「有一塊地方永遠長不出毛，也算是他的胎記。」原本的缺點，看久了也變可愛。Wifi的嬰兒時期，每天被抱著睡，也有挑食毛病，只好把每顆飼料都裹上起司，「還要用手一顆顆餵牠，不然牠不吃呢。」
▲Wifi被全家捧在手上寵，連肉都要剝成絲，牠才吃。（圖／記者周宸亘攝）
養了Wifi後，一家子不太出遠門了，「牠可幸福了，24小時都有人陪，很少自己看家，頂多全家去聚餐一兩個小時，大家邊吃飯還邊擔心牠。」除了怕牠寂寞，牠固定在外面上廁所，每天早晚兩次算少，中午、下午也會出去兜兜風，「連颱風天，也一定穿雨衣帶牠出去。」
▲沈建宏常跑外地拍戲，最長有2個月沒見Wifi。（圖／記者周宸亘攝）
難怪Wifi有種傲嬌王子氣息，卻沒有柴犬勇敢的天性，有次遇上一群大聲嚷嚷的小博美，Wifi竟然垂著尾巴、連一聲都不敢吭。但Wifi個性非常穩定，也親人，上過不少寵物節目，沈建宏搞笑說：「Wifi今年上的通告都比我還多！」
▲沈建宏有次帶Wifi到公園跑步，手上繩子滑掉，激發腎上腺素才把Wifi追回來。（圖／記者周宸亘攝）
他們也曾訓練Wifi才藝，最讓沈建宏驕傲的是：「有次我帶牠出去玩，讓牠坐副駕，車上放著音樂，我唱歌，他竟然跟著哼耶！天啊！我的狗有才藝耶！」Wifi竟然跟著旋律發出嗚嗚聲，讓他嚇到，但只開過一次口，之後再怎麼誘導牠，牠大哥就是不唱了，沈建宏笑說：「藝術是不能勉強的。」
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