一念之轉：四句話改變你的人生

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底下是一念之轉：四句話改變你的人生的內容簡介

拜倫．凱蒂所著的《一念之轉》，實屬當今書坊的一股清流。凱蒂曾受十餘年的憂鬱症所苦，從沮喪、憤怒、絕望，最後陷入自殺傾向。1986年的某天清晨，她突然明澈地清醒過來，了知自己的痛苦是「如何」結束的。自此，她一直活在了悟的自由中。如今，我們也能藉著她所創的「轉念作業」(The Work)這一工具，找回內在原有的自由。

「轉念作業」僅有四句問話，它教我們以全新的眼光看待所有煩惱的問題。凱蒂常說：「造成我們痛苦的，並非問題本身，而是我們對問題的想法。」我們一直想要放下讓自己痛苦的念頭，卻從未奏效過。「轉念作業」反其道而行，它讓痛苦之念自動放下我們。

《一念之轉》這本書一步步教導我們，如何深入且準確地運用「轉念作業」於實際生活當中，比如：工作、家庭、金錢、疾病、自我批判、對死亡的恐懼等等。已有成千上萬的人操練過「轉念作業」親自證實了它的功效。

書裡提供很多實際案例，這些案主在操練之前，相信自己的問題根本無解，並認定此生都得深受其苦，也許心愛的孩子死了，或者非得與貌合神離的怨偶共渡餘生不可。還有，受不了嬰兒啼哭而幾近崩潰的母親、活在股市交易恐懼症的婦女，和受盡童年創傷威脅的人。在本書中，能清楚看到他們如何藉由「轉念作業」，從己心找到脫離痛苦的方法。或許透過他們的案例，以及凱蒂提出的具體洞見，你也能從中找到自己的出路。

作者簡介

拜倫．凱蒂(BYRON KATIE)

1986年「覺醒於真相」之後，周遊歐美世界各地，傳授「轉念作業」(The Work)。除公開演講之外，經常在企業界、學校、教堂、監獄和醫院裡現場示範。她的網站：www.thework.org.

史蒂芬．米切爾 (STEPHEN MITCHELL)

著作頗豐，廣受好評，如：Tao Te Ching, Bhagavad Gita, The Gospel According to Jesus, Meetings with the Archangel, and The Frog Prince.

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作者：拜倫．凱蒂、史蒂芬．米切爾

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原文作者：Byron Katie、Stephen Mitchell)
出版社：心靈平安基金會

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出版日期：2007/06/01
語言：繁體中文

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▲貓媽媽感覺壓力好大啊...（圖／網友梅毛授權提供，下同）

記者闕雁琳／採訪報導

人家也想跟馬麻睡啊QQ。網友梅毛2月底救回一隻懷孕的三花貓「花花」，順利產下3隻寶寶。日前她分享了一段影片，內容是花花抱著孩子，躺在小窩睡覺，不過因為太擠了，其中一隻虎斑寶寶只好自己跑到樓上去睡，從頭到尾用哀怨的眼神盯著貓媽媽看「人家好想加入啊...」，畫面有夠好笑。

▲從媽媽的眼神看得出來有多擠XD

梅毛表示，花花是在2月底救回的流浪貓，誘捕到去健檢得知牠已經懷孕了，因為不忍心引流所以自己收編，也順利迎接「花祺」、「花茶」、「花將」。3個孩子都非常黏媽媽，特別是小虎斑花將。現在小貓們已經滿4個月，正是愛玩的年紀，每隻都像小惡魔一樣愛搞破壞，日前梅毛分享牠們小時候的影片，忍不住感嘆的說，「這3隻娃娃都長大了，小時候的牠們真的好可愛喔」。

▲▼現在長得跟媽媽一樣體型了。

影片分享到「貓咪也瘋狂俱樂部」之後，網友紛紛被花將哀怨的神情給笑翻，「上面的猛一看以為是蜜袋鼬」、「有喵在監視」、「受不了的可愛～」、「花媽表情超無奈」、「貓媽的頭頂有怨氣...」。

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