午後三點的-子教室：想吃就做！24道初學者也能立刻上手的經典點心
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底下是 午後三點的-子教室：想吃就做！24道初學者也能立刻上手的經典點心 的內容簡介
今天下午，你想吃什麼？
簡單的甜點食譜，永恆的經典滋味
◆經典嚴選！24款洋菓子＆和菓子
本書收錄最受歡迎的雋永點心，
甜甜圈、可麗餅、銅鑼燒、咖啡凍、乳酪蛋糕……
詳盡的圖解步驟，清楚的做法說明，讓初學者也能輕鬆上手，
享受做得開心，吃得安心，充滿樂趣的午茶時光。
◆任何時刻，想吃隨時動手做
每道點心都經過仔細設計，好吃好做無負擔！
使用常見食材，採取容易製作的分量，讓你不論何時，想吃就做。
以焦糖布丁為例，材料只有雞蛋、砂糖與牛奶，
讓家人、朋友一起享用最單純的博客來書店滋味。
◆來點小變化！在基礎上翻出新花樣
想要換換口味或換換心情，書裡附有各種簡易技巧，
改變形狀、改變麵糊、改變內餡、改變沾料……
甚至能將吃不完的點心變飲品！
◆配合四季，品嘗各式食感
春天─鬆軟濕潤，夏天─沁涼爽口，秋天─溫潤柔軟，冬天─香酥鬆脆；
泡一杯咖啡，沖一壺茶，
讓指間和舌尖一起感受季節的變化。
點心時間總是歡樂無比！以輕鬆的心情試著動手做做看吧！
可以獨自品嘗，也能和大家一起享用，親手做點心的幸福感，盡在其中。
既可愛又懷舊，午後三點，來一場視覺、味覺、觸覺的多重體驗。
本書特色
「NHK今日的料理新手」好評連載集結成冊。
人氣菓子教室「un pur…」精選點心，樸實而歷久彌新。
內附作者推薦遊東京必逛菓子鋪。
作者： 飯塚有紀子
新功能介紹- 譯者：蘇聖翔,高詹燦
- 出版社：一起來出版
新功能介紹 - 出版日期：2015/11/11
- 語言：繁體中文
商品網址
: 午後三點的-子教室：想吃就做！24道初學者也能立刻上手的經典點心
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2017-09-20 18:08
〔iStyle頻道／綜合報導〕每天控制飲食，忍得很痛苦嗎？或許你該試試「間歇性斷食法」！根據「Daily Mail」網站報導，營養師May Simpkin表示，使用間歇性斷食法的5：2斷食法，脂肪消耗速度快，肌肉量流失少，還能透過高質量的飲食，讓皮膚狀態變更好。
5：2斷食法其實不難，只要一週選擇兩天不連續的輕斷食，其他時候正常吃，輕斷食時一天只能食用500卡，因此在食物挑選上，要以高纖維的蔬菜和營養價值高的蛋白質為主，這麼做不僅能持續供給身體營養，更能降低身體發炎的機率，皮膚長痘痘、粉刺的情況就會少很多。
May Simpkin表示，斷食法是利用攝取的熱量突然變少，大腦發出警訊，把身體儲存的脂肪拿出來燃燒的原理減肥，簡單來說，就是騙身體把脂肪拿出來燃燒，不過他強調，間歇性斷食法不太適合糖尿病患者使用，以免血糖過低反而傷害身體健康。
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午後三點的-子教室：想吃就做！24道初學者也能立刻上手的經典點心
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